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「PMSつらすぎ…」リアルな声に共感できるQ&A

女性にとって毎月訪れる生理。その数日前から心身にさまざまな不調が現れる「PMS（月経前症候群）」は、多くの女性が抱える悩みのひとつです。イライラ、頭痛、腹痛、気分の落ち込み、眠気やむくみなど、症状は人によって千差万別で、 […]

生理前に気分が落ち込んだり、イライラしたり、理由のない不安感に襲われた経験はありませんか？これは多くの女性が経験するPMS（月経前症候群）による症状の一つです。PMSは体の不調だけでなく、心の不調として「不安感」や「孤独 […]

女子のカラダと恋愛ナビをご覧いただきありがとうございます。今回は「PMS（月経前症候群）」をテーマに、女性の多くが悩む心身の不調について解説しながら、日常生活で取り入れられる工夫や体験談を交えてお届けします。 PMSは「 […]

「生理前になると彼氏にイライラしてしまう」「ちょっとしたことで涙が止まらない」——そんな経験はありませんか？これは多くの女性が抱えるPMS（月経前症候群）の症状であり、恋愛関係に影響が出ることも珍しくありません。本記事で […]

性教育というと、学校で学ぶ内容は「妊娠の仕組み」や「性感染症の基礎知識」など、表面的な知識にとどまることが多いです。ですが、実際に恋愛や性の場面で直面するのは「避妊の選び方」「副作用への不安」「彼との話し合い」など、もっ […]

学校で受ける性教育は、多くの場合「生理の仕組み」や「避妊方法」「性感染症の基礎知識」といった表面的な内容にとどまっています。しかし実際に女性が成長し、恋愛やセックスを経験していく過程では、もっとリアルで具体的な疑問や不安 […]

ようこそ「女子のエッチと恋愛ナビ」へ。本記事では、多くの女性が気になる「中イキのしにくさ」と、その背景にあるストレス・疲れ・生理周期の影響について詳しく解説していきます。さらに、それらに対応するための心理的・身体的な対策 […]

初めての性体験を迎えるとき、多くの人が心配するのが「避妊」です。コンドームを使えば安心と思っていても、実際には正しく使えていなかったり、準備不足で焦ってしまったりして、思わぬトラブルに繋がることがあります。特に初めての体 […]

性教育というと「専門的で難しいこと」「恥ずかしくて触れたくない話題」と思う人は多いかもしれません。しかし本来の性教育は、自分を守り安心して生きるために知っておく知識です。女子にとって特に重要なのは、身体の変化・避妊・性 […]

大人になってからも「性」について正しい言葉で説明できる人は多くありません。学校教育や家庭環境によっては、避妊や性感染症、同意や身体の変化について中途半端なまま大人になることもあります。しかし、恋愛やパートナーシップ、そし […]